Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem

Tryb drzewa \| Tryb normalny Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak?
Autor	Wiadomość

shogun_zag Offline

Geriatric Team

Sosnowiec
motóry 1 i pół

Liczba postów: 2,018
Dołączył: Nov 2016
Reputacja: 2

#71

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak?

U mnie waga w normie, siła też, ale gdzieś moce wytrzymałości mi odeszły Red_icon_sad

Jak se popitowałem, to na dobitkę poszedłem popływać. Jak na jesień 5 km kręciłem w czasie 20 min +10/+20 sek., tak teraz ledwo poniżej 22 minut schodze, łoooo ...

======================
Pozdrawiam
Piotrek Red_icon_smoke

2019-04-09, 06:37 PM

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Koczis - 2018-01-03, 11:25 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez wonsz - 2018-01-03, 11:28 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Koczis - 2018-01-04, 09:46 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez r1_boyz - 2018-01-05, 04:55 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Sieniek - 2018-01-03, 11:44 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez wonsz - 2018-01-03, 11:48 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Sieniek - 2018-01-04, 03:24 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez kris86 - 2018-01-04, 12:02 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-04, 07:12 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez darqvader - 2018-01-06, 04:31 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Zygi - 2018-01-04, 01:46 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-04, 02:17 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Zygi - 2018-01-04, 02:27 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez anMultykin - 2018-01-04, 03:25 PM

Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez GoProR1 - 2018-01-04, 03:55 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Zygi - 2018-01-04, 04:42 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2018-01-04, 05:22 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Zygi - 2018-01-04, 06:07 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez r1_boyz - 2018-01-04, 05:31 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-04, 06:14 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-01-04, 06:36 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez r1_boyz - 2018-01-04, 06:50 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-04, 07:07 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-01-04, 07:07 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-04, 07:21 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez romuald - 2018-01-04, 10:18 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Michu44 - 2018-01-04, 10:21 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-01-04, 10:24 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez lukasss - 2018-01-04, 10:39 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Koczis - 2018-01-04, 11:02 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez lukasss - 2018-01-04, 11:18 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Koczis - 2018-01-04, 11:20 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez lukasss - 2018-01-04, 11:36 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-05, 10:07 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-01-05, 07:44 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2018-01-05, 02:38 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez A.S. - 2018-01-06, 07:26 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez żaba - 2018-01-07, 11:38 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-06, 08:01 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez A.S. - 2018-01-07, 11:52 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez wonsz - 2018-01-07, 12:25 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-01-07, 12:30 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez wonsz - 2018-01-07, 12:40 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2018-03-04, 05:55 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-03-04, 06:27 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-03-04, 06:57 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2018-03-04, 09:31 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Pita - 2018-03-05, 10:25 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2018-03-05, 06:56 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-03-05, 08:27 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Pita - 2018-03-06, 02:02 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2018-03-06, 06:12 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Szejn - 2018-03-05, 08:09 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2018-03-06, 06:32 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2018-03-06, 06:27 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez romuald - 2018-03-06, 07:09 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Koczis - 2018-03-06, 10:20 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2018-03-06, 10:46 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez romuald - 2018-03-07, 07:16 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez GoProR1 - 2018-03-07, 08:01 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez ROCES - 2018-03-07, 09:26 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Szejn - 2018-03-07, 10:27 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez ROCES - 2018-03-07, 11:14 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2018-03-07, 07:23 PM

Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez GoProR1 - 2018-03-07, 07:32 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Szejn - 2018-03-07, 09:55 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-09, 03:53 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-09, 04:39 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-09, 05:35 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez kuno - 2019-04-09, 06:02 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-09, 06:37 PM

Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-09, 06:50 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2019-04-09, 08:53 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-10, 07:51 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-10, 07:59 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-10, 08:12 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-10, 07:04 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-11, 08:39 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-11, 08:52 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez zybex - 2019-04-11, 08:52 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-11, 06:45 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez romuald - 2019-04-11, 07:17 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez zybex - 2019-04-11, 08:27 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-12, 06:30 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez Kafel - 2019-04-13, 09:32 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-14, 04:28 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez kuno - 2019-04-14, 07:48 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez shogun_zag - 2019-04-14, 08:33 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-14, 10:23 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez kuno - 2019-04-14, 12:49 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-14, 04:48 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez zybex - 2019-04-15, 06:25 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-15, 06:36 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez niebieski708 - 2019-04-15, 06:51 AM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez simon68 - 2019-04-15, 01:07 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez misiek84 - 2019-04-15, 06:25 PM

RE: Trening/ćwiczenia fizyczne przed sezonem - co i jak? - przez zybex - 2019-04-15, 12:57 PM

Dodatkowe informacje

Skocz do:

Login	Hasło

Zapamiętaj zalogowanego	Zapomniałeś hasła?	REJESTRACJA